Dieser Beckenbodenkurs für Einsteigerinnen richtet sich an Frauen jeden Alters und eignet sich sowohl als präventive Massnahme zur Erhaltung deiner Gesundheit als auch bei ersten leichten Beschwerden, wie beispielsweise einem Gefühl von Instabilität, gelegentlichem Urinverlust oder einer verminderten Körperwahrnehmung im Beckenbereich.
Neben gezielten Übungen wird dir auch theoretisches Wissen rund um den Beckenboden vermittelt und du erhältst praktische Alltagstipps.
Im Kurspreis inbegriffen ist ein bewährtes Begleitbuch, das dich auch zwischen den Lektionen unterstützt und dir hilft, Gelerntes umzusetzen.
Entdecke, wie ein gesunder und kräftiger Beckenboden dein Wohlbefinden nachhaltig stärken kann – für mehr Sicherheit, Stabilität und Lebensfreude im Alltag.
Kursleitung Susanne Blum
Beckenbodenfachfrau und Sportphysiotherapeutin
Seit bald 20 Jahren bin ich als Physiotherapeutin in einer renommierten Sportklinik in der Region tätig und konnte dabei umfassende Erfahrung in der Betreuung unterschiedlichster Patientinnen und Patienten sammeln.
Als Mutter von drei Kindern und bewegungsbegeisterte Frau weiss ich aus eigener Erfahrung, wie zentral ein gesunder Beckenboden in den diversen Lebensphasen ist. Dieses Wissen möchte ich gerne weitergeben. Mein Ziel ist es, Frauen zu unterstützen, damit sie sich in ihrem Körper wohl, sicher und gestärkt fühlen – im Alltag ebenso wie im Sport und im Berufsleben.
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