Wochenbett Begleiter
Der Wochenbett Begleiter unterstützt dich als Wöchnerin dabei, deinen Körper in der sensiblen Zeit nach der Geburt achtsam zu begleiten und in seiner natürlichen Rückbildung zu unterstützen.
Er ist bewusst einfach und alltagstauglich aufgebaut.
Du findest im Wochenbett Begleiter unter anderem:
Atemübungen zur Unterstützung der Durchblutung und Regeneration
Mobilisationsübungen, abgestimmt auf den Körper im Wochenbett
erste Beckenbodenübungen
Hinweise zu Vorsichtsmassnahmen
einen Ausblick: Wie geht es nach dem Wochenbett weiter?
Der Wochenbett Begleiter wird als PDF bereitgestellt und kann nach dem Kauf heruntergeladen werden.
Er ist auf allen Geräten lesbar, die PDF-Dateien unterstützen, und eignet sich sowohl für Computer, Tablets als auch Smartphones.